ATenis
Ace
Saque ganador que el receptor ni siquiera llega a tocar con la raqueta, sumando un punto directo.
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Enciclopedia de TérminosGlosario
Glosario
Deportivo
Desde el amateurismo clásico hasta la biomecánica de élite. Un compendio exhaustivo con más de 300 definiciones técnicas e históricas.
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ÁFisiología
Ácido Láctico
Subproducto del metabolismo anaeróbico que se acumula en los músculos durante esfuerzos de alta intensidad.
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AConcepto
Actividad física
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
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AMedicina
Aeróbico
Ejercicio de intensidad media o baja y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas utilizando oxígeno.
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ACapacidad
Agilidad
Capacidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz y veloz, requiriendo integración de habilidades de movimiento aisladas.
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ABaloncesto
Alero
Jugador con capacidad para anotar desde media y larga distancia, además de asistir y rebotear.
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ABaloncesto
Alley-oop
Jugada ofensiva donde un jugador lanza el balón cerca del aro para que un compañero lo capture en el aire y anote sin tocar el suelo.
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AHistoria
Amateurismo
Principio de los Juegos Olímpicos antiguos y modernos hasta finales del siglo XX, donde los atletas no recibían compensación económica por competir.
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AMedicina
Anaeróbico
Actividad física de alta intensidad y corta duración donde la energía proviene de fuentes que no dependen del oxígeno.
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ACiencia
Anatomía deportiva
Estudio de las estructuras del cuerpo humano y su respuesta mecánica ante el esfuerzo físico programado.
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AReglamento
Antidopaje
Conjunto de medidas y controles destinados a evitar el consumo de sustancias prohibidas para mejorar el rendimiento.
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ADeporte Acuático
Apnea
Práctica de suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua, base del buceo libre o freediving.
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ÁReglamento
Árbitro
Autoridad encargada de velar por el cumplimiento de las reglas del juego durante una competición deportiva.
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ÁFútbol
Área de Castigo
Zona rectangular frente a la portería donde las infracciones defensivas se sancionan con penalti.
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ACombate
Artes marciales
Sistemas codificados y tradiciones de combate practicados por diversas razones, incluyendo defensa personal y desarrollo espiritual.
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AHito
Atenas 1896
Sede de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, organizados por el Barón Pierre de Coubertin.
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AConcepto
Atleta
Persona que posee una capacidad física, fuerza, agilidad o resistencia superior a la media y la aplica de forma competitiva.
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ADisciplina
Atletismo
El deporte base por excelencia, que abarca carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas.
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ABioquímica
ATP (Adenosín Trifosfato)
La 'moneda energética' universal de las células, fundamental para la contracción muscular explosiva.
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AInstalación
Autódromo
Circuito preparado específicamente para competiciones de automovilismo y motociclismo de velocidad.
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BGolf
Backswing
Movimiento inicial de elevación del palo hacia atrás antes de iniciar el impacto con la bola.
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BDisciplina
Bádminton
Deporte de raqueta que se juega con un volante en lugar de una pelota, extremadamente rápido y técnico.
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BDisciplina
Balonmano
Deporte de equipo de contacto donde el balón se transporta y lanza exclusivamente con las manos hacia una portería.
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BBaloncesto
Bandeja
Técnica de lanzamiento a canasta realizada tras un desplazamiento de dos pasos o saltando cerca del aro.
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BBaloncesto
Base
Jugador encargado de dirigir el juego, subir el balón y organizar la estrategia ofensiva del equipo.
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BCiclismo
Bicicleta
Vehículo de propulsión humana de dos ruedas, eje central de múltiples disciplinas olímpicas.
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BCiencia
Bioclimatología
Estudio de la influencia de los factores climáticos (altitud, humedad, temperatura) sobre el rendimiento del atleta.
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BCiencia
Biomecánica
Área de estudio que aplica las leyes de la física y la mecánica a las estructuras biológicas durante el movimiento.
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BGolf
Birdie
Término que indica que se ha completado un hoyo con un golpe menos de lo estipulado por el par del campo.
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BGolf
Birdie
Completar un hoyo con un golpe menos que el par establecido por el campo.
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BCiclismo
BMX
Modalidad acrobática del ciclismo nacida en California, que utiliza bicicletas pequeñas en circuitos con saltos o rampas.
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BInvierno
Bobsleigh
Deporte olímpico de invierno que consiste en descensos en trineo por una pista de hielo estrecha y sinuosa.
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BHockey
Bofetada
Técnica de golpeo potente donde el stick impacta el suelo justo antes del disco para generar máxima velocidad.
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BCombate
Boxeo
Deporte de combate de origen milenario donde dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños enguantados.
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BHockey Hierba
Bully
Método para reiniciar el juego donde dos jugadores oponentes golpean sus palos antes de disputar la bola.
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CTécnica
Cadencia
Ritmo de ejecución de un movimiento, como el número de pedaladas por minuto o pasos por minuto en carrera.
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CMedicina
Calentamiento
Conjunto de ejercicios suaves destinados a preparar los músculos y el corazón para un esfuerzo intenso posterior.
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CAtletismo
Campo a través
Especialidad atlética que consiste en correr por terrenos naturales, no pavimentados, con obstáculos naturales.
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CInstalación
Cancha
Superficie rectangular delimitada donde se practican diversos deportes de pelota (tenis, baloncesto, fútbol sala).
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CAnatomía
Cápsula Articular
Membrana que rodea una articulación, proporcionando estabilidad y conteniendo el líquido sinovial.
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CMedicina
Cardiovascular
Relativo al corazón y los vasos sanguíneos, motores principales del rendimiento en deportes de fondo.
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CTáctica
Catenaccio
Sistema defensivo de fútbol altamente táctico nacido en Italia, diseñado para anular el ataque rival mediante marcajes férreos.
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CDisciplina
Ciclismo
Uso de la bicicleta con fines deportivos en diversas modalidades: ruta, pista, montaña, BMX y ciclocrós.
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CDisciplina
Ciclismo de Pista
Modalidad ciclista disputada en velódromos con bicicletas de piñón fijo y sin frenos.
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CInstalación
Circuito
Recorrido cerrado diseñado para pruebas de velocidad, resistencia o habilidad de vehículos o atletas.
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CMetodología
Circuito de Fuerza
Sucesión de ejercicios realizados uno tras otro con descansos mínimos para mejorar resistencia y potencia.
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CReglamento
Clasificación
Proceso mediante el cual los participantes se ordenan según sus resultados para avanzar en una competición.
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CConcepto
Coach
Persona que entrena y guía a un deportista o equipo, trabajando tanto la técnica como la mentalidad competitiva.
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CDisciplina
Combinada
Prueba que agrupa diferentes especialidades para evaluar la versatilidad del atleta (ej: decatlón o triatlón).
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CCombate
Combo
Sucesión rápida de golpes o movimientos técnicos encadenados para superar la defensa rival.
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CCiclismo
Contrarreloj
Prueba de velocidad donde los corredores salen de forma individual para realizar un recorrido en el menor tiempo.
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CNatación
Crol
Estilo de natación más rápido, caracterizado por la alternancia de brazos y batido de pies constante.
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CFitness
CrossFit
Metodología de entrenamiento basada en movimientos funcionales de alta intensidad ejecutados en varianza constante.
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DAtletismo
Decatlón
Prueba combinada masculina de diez eventos que corona al atleta más completo en las citas olímpicas.
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DEtimología
Deporte
Del provenzal 'deportar' (divertirse). Evolucionó hacia la actividad física reglada con fines competitivos y lúdicos.
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DCultura
Derbi
Encuentro deportivo entre dos equipos de la misma ciudad o región, cargado de rivalidad histórica.
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DGimnasia
Derrumbe
Error técnico en la recepción de un salto o ejercicio que provoca la pérdida de equilibrio del atleta.
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DMedicina
Desgarro Muscular
Rotura de fibras musculares debido a un esfuerzo violento o estiramiento excesivo.
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DTécnica
Desplazamiento
Acción de moverse por el espacio de juego para ganar posición, defender o iniciar una jugada ofensiva.
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DConcepto
Disciplina
Rama específica de un deporte o área de conocimiento dentro de la educación física.
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DAtletismo
Disco
Objeto circular y pesado que se lanza en una de las pruebas más antiguas documentadas de los Juegos Olímpicos.
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DReglamento
Dopaje
Práctica penada que consiste en el uso de sustancias químicas o métodos médicos para ganar ventaja injusta.
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DCiclismo
Dopaje Mecánico
Uso ilegal de motores ocultos en el cuadro o ruedas de las bicicletas de competición.
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DReglamento
Dorsal
Número impreso en la camiseta o ropa del deportista para su identificación oficial por jueces y espectadores.
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DGestión
Draft
Sistema de selección de jugadores jóvenes por parte de los equipos de ligas profesionales, común en EE.UU.
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DHípica
Dressage
Modalidad de adiestramiento ecuestre donde se evalúa la armonía, equilibrio y obediencia del caballo ante el jinete.
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DTécnica
Dribbling
Habilidad de avanzar con el balón (botándolo o llevándolo al pie) eludiendo a los defensores contrarios.
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DTenis
Drive
Golpe de derecha realizado con el brazo dominante, base de la mayoría de los intercambios desde el fondo.
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EDisciplina
Ecuestre
Término que engloba todas las actividades deportivas que implican la equitación y el manejo del caballo.
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EFísica
Efecto Magnus
Fenómeno por el cual la rotación de un balón afecta su trayectoria en el aire, creando curvas impredecibles.
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ECapacidad
Eficacia
Grado en el que se logran los objetivos deportivos con el menor gasto de recursos o tiempo posible.
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EFisiología
Elasticidad
Capacidad del tejido muscular para recuperar su forma original después de ser sometido a una fuerza de estiramiento.
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ETecnología
Electroestimulación
Uso de impulsos eléctricos para inducir la contracción muscular con fines de rehabilitación o fuerza.
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EMedicina
Elongación
Estiramiento de un músculo o tendón por encima de sus límites normales, pudiendo ser terapéutico o lesivo.
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EFisiología
Endorfinas
Neurotransmisores liberados durante el ejercicio que actúan como analgésicos naturales y generan bienestar.
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EConcepto
Entrenamiento
Proceso pedagógico y sistemático destinado a mejorar el rendimiento físico, técnico y táctico.
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EHalterofilia
Enviado
Segunda fase de la modalidad de 'Dos Tiempos', donde se eleva la barra desde los hombros hasta la extensión total de brazos.
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EDisciplina
Escalada Deportiva
Ascenso por paredes naturales o artificiales utilizando la fuerza física y mental, recientemente olímpica.
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ECombate
Esgrima
Deporte de combate con armas blancas (florete, espada o sable) que requiere reflejos, técnica y estrategia.
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EEquipamiento
Espinilleras
Elemento de protección rígido utilizado en deportes de contacto y fútbol para proteger la tibia.
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EInvierno
Esquí
Deporte de deslizamiento sobre nieve utilizando esquís fijados a las botas, con modalidades alpina y de fondo.
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ETáctica
Estrategia
Plan general diseñado antes de la competición para optimizar las posibilidades de victoria frente al rival.
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EFisiología
Excéntrico
Tipo de contracción muscular donde el músculo se alarga bajo tensión (ej: fase de bajada en una flexión).
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FÉtica
Fair play
Comportamiento honesto, respetuoso y educado ante el reglamento, el oponente y los jueces de una competición.
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FEntrenamiento
Falla Muscular
Punto en una serie de ejercicios donde el músculo ya no puede realizar otra repetición con técnica correcta.
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FReglamento
Faltas personales
Infracciones cometidas por un jugador al contactar ilegalmente con un oponente.
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FMetodología
Fartlek
Sistema de entrenamiento sueco que consiste en cambios de ritmo aleatorios según el terreno y la sensación del atleta.
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FFisiología
Fatiga
Disminución de la capacidad de rendimiento del organismo tras un esfuerzo físico o mental prolongado.
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FFisiología
Fibras de Contracción Lenta
Células musculares altamente resistentes a la fatiga, fundamentales en maratones y ciclismo de fondo.
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FFisiología
Fibras de Contracción Rápida
Células musculares diseñadas para esfuerzos cortos, explosivos y de gran potencia.
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FTáctica
Finta
Movimiento corporal engañoso realizado para desorientar al rival y ganar una ventaja de posición o tiempo.
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FMedicina
Fisioterapia
Tratamiento de lesiones y mejora del estado físico mediante técnicas manuales, calor, frío y ejercicio terapéutico.
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FCapacidad
Flexibilidad
Cualidad física que permite realizar movimientos de gran amplitud articular sin riesgo de lesión.
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FTecnología
Foto-Finish
Sistema de cámara de alta velocidad que captura el momento exacto en que los atletas cruzan la línea de meta.
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FCapacidad
Fuerza explosiva
Capacidad de aplicar la máxima fuerza en el menor tiempo posible (potencia), vital en saltos y sprints.
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FDisciplina
Fútbol
El deporte más popular del mundo, donde dos equipos de 11 jugadores compiten por introducir el balón en la red con los pies.
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GTécnica
Gesto Técnico
Ejecución motriz específica de un deporte realizada de forma óptima para alcanzar el máximo rendimiento.
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GDisciplina
Gimnasia
Conjunto de ejercicios físicos que requieren gran fuerza, flexibilidad, agilidad y coordinación (Artística, Rítmica, Trampolín).
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GCiclismo
Giro de Italia
Una de las tres 'Grandes Vueltas', famosa por sus duras etapas de montaña en los Dolomitas y Alpes.
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GHistoria
Gladiadores
Combatientes de la Antigua Roma que participaban en juegos públicos, precursores de los espectáculos de masas modernos.
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GNutrición
Glucógeno
Principal fuente de energía almacenada en los músculos y el hígado, vital para el rendimiento en deportes de resistencia.
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GEspecialidad
Goleador
Jugador de fútbol u otros deportes de equipo cuya principal habilidad y función es anotar goles.
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GDisciplina
Golf
Deporte de precisión cuyo objetivo es introducir una bola en una serie de hoyos mediante golpes con diferentes palos.
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GArtes Marciales
Gracie Jiu-Jitsu
Sistema de combate centrado en la lucha de suelo y sumisiones que revolucionó las MMA modernas.
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GHito
Gran Premio
Denominación de las pruebas más importantes de campeonatos mundiales, especialmente en motor e hípica.
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GEquipamiento
Grip
Capacidad de agarre o fricción entre el deportista y su implemento (raqueta, barra, suelo).
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GEquipamiento
Guantes de Boxeo
Protección acolchada obligatoria para las manos de los púgiles, diseñada para amortiguar los impactos.
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HDisciplina
Halterofilia
Deporte de fuerza máxima donde el atleta intenta levantar la carga pesada en dos modalidades: arranque y envión.
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HDisciplina
Handball
Denominación internacional del Balonmano, deporte de gran intensidad y contacto físico.
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HEstrategia
Handicap
Sistema de desventaja o ventaja artificial que busca igualar las posibilidades entre competidores de distinto nivel.
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HFútbol
Hattrick
Logro de anotar tres goles en un mismo partido por un solo jugador.
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HNutrición
Hidratación
Mantenimiento del equilibrio de líquidos en el cuerpo, crucial para evitar golpes de calor y calambres durante el esfuerzo.
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HNutrición
Hidratos de Carbono
Principal fuente de combustible para el cerebro y los músculos durante el ejercicio intenso.
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HGolf
Hierros
Conjunto de palos con cabezas de metal diseñados para golpes de precisión desde el fairway o el rough.
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HMedicina
Hipertensión Arterial
Presión elevada de la sangre que puede verse afectada positiva o negativamente por el tipo de ejercicio.
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HFisiología
Hipertrofia
Aumento del tamaño de las fibras musculares como respuesta adaptativa al entrenamiento de fuerza intenso.
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HDisciplina
Hípica
Deporte centrado en la equitación, que incluye salto de obstáculos, doma clásica y concursos completos.
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HDisciplina
Hockey
Deporte de equipo donde los jugadores usan un palo (stick) para dirigir una bola o disco (Hielo, Hierba, Patines).
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IMedicina
Impedancia Biológica
Método para medir la composición corporal (grasa, músculo, agua) mediante una corriente eléctrica leve.
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IBiomecánica
Inclinación Lateral
Movimiento del tronco o extremidades hacia los lados, crucial en deportes de agilidad y esquí.
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IEquipamiento
Indumentaria Técnica
Ropa diseñada con materiales sintéticos para facilitar la transpiración y mejorar la aerodinámica.
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IFísica
Inercia
Propiedad de los cuerpos de resistirse al cambio de su estado de reposo o movimiento (clave en bobsleigh y ciclismo).
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ICategoría
Infantil
Etapa de formación deportiva centrada en el desarrollo de habilidades básicas antes de la especialización.
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IConcepto
Intensidad
Grado de esfuerzo o componente cualitativo del entrenamiento (ej: porcentajes del peso máximo o frecuencia cardíaca).
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IMetodología
Intervalo
Sistema de entrenamiento que alterna periodos de esfuerzo intenso con periodos de descanso activo o pasivo.
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ICombate
Ippon
En Judo, la puntuación máxima que otorga la victoria inmediata al realizar una proyección o inmovilización perfecta.
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IResistencia
Ironman
La distancia más larga y exigente del triatlón competitivo (3.8km nado, 180km bici, 42.2km carrera).
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IFisiología
Isometría
Contracción muscular sin cambio en la longitud del músculo ni movimiento articular (ej: la 'plancha' abdominal).
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INutrición
Isotónica
Bebida diseñada para reponer rápidamente agua, electrolitos y carbohidratos perdidos durante la sudoración.
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JBoxeo
Jab
Golpe de puño directo y rápido con la mano adelantada, usado para medir la distancia y preparar ataques.
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JAtletismo
Jabalina
Implemento alargado y puntiagudo que se lanza en una de las pruebas de campo clásicas del atletismo.
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JHípica
Jockey
Ginete profesional de carreras de caballos, generalmente de baja estatura y peso ligero.
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JCombate
Judo
Arte marcial moderno originario de Japón, centrado en proyecciones y control del rival en el suelo.
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JTécnica
Juego de Pies
Coordinación y agilidad de los apoyos inferiores, fundamental en tenis, boxeo y esgrima.
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JÉtica
Juego Limpio
Traducción española de 'Fair Play', enfatizando la integridad y el respeto mutuo en la arena deportiva.
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JHito
Juegos Olímpicos
El evento multideportivo más importante del mundo, que reúne a atletas de todas las naciones cada cuatro años.
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JReglamento
Juez
Persona encargada de puntuar o calificar el desempeño técnico en deportes subjetivos (patinaje, gimnasia, saltos).
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JDerecho
Jurisprudencia Deportiva
Conjunto de sentencias y normas que regulan los conflictos legales en el ámbito del deporte.
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JHistoria
Justa
Combate ritual medieval entre caballeros montados a caballo utilizando lanzas.
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KCombate
Karate
Arte marcial basado en golpes secos realizados con los puños, pies, codos y rodillas, además de técnicas de mano abierta.
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KNáutica
Kayak
Embarcación ligera e impulsada por una pala de doble hoja, muy popular en piragüismo de aguas tranquilas y bravas.
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KArtes Marciales
Kendo
Artes marcial japonés moderno derivado de la esgrima de los samuráis, utilizando sables de bambú (shinai).
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KCombate
Kickboxing
Deporte de combate que combina técnicas de boxeo con patadas de artes marciales como el karate o muay thai.
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KEntrenamiento
Kilometraje
Medida del volumen total de distancia recorrida en un periodo determinado de entrenamiento.
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KMedicina
Kinesioterapia
Tratamiento terapéutico basado en el movimiento corporal para recuperar la funcionalidad tras una lesión.
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KEquipamiento
Klister
Tipo de cera pegajosa usada en esquí de fondo para mejorar el agarre en condiciones de nieve vieja o helada.
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KCombate
Knockout (KO)
Victoria inmediata en deportes de contacto cuando el oponente es incapaz de reanudarse tras un impacto legal.
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KDefensa Personal
Krav Maga
Sistema de combate israelí enfocado en la eficacia máxima ante situaciones de peligro real.
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LFisiología
Lactato
Compuesto químico producido durante el metabolismo anaeróbico, usado como indicador de intensidad de esfuerzo.
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LAtletismo
Lanzamiento
Acción de propulsar un objeto (disco, martillo, peso) para lograr la mayor distancia posible en el campo.
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LFisiología
Latigazo
Movimiento rápido y brusco de una extremidad o la columna que puede provocar lesiones cervicales o musculares.
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LCultura
Legado Olímpico
Impacto social, económico y arquitectónico que deja una ciudad tras organizar unos Juegos Olímpicos.
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LMedicina
Lesión
Daño físico ocurrido en el cuerpo del deportista debido a traumatismos, sobreesfuerzos o mala técnica.
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LVoleibol
Líbero
Jugador especializado en tareas defensivas, con indumentaria distinta, que puede entrar y salir del campo sin notificar.
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LGestión
Liga
Sistema de competición a largo plazo donde los participantes se enfrentan entre sí de forma periódica sumando puntos.
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LReglamento
Línea de Banda
Marca lateral que delimita el terreno de juego; si el balón la cruza, el juego se detiene.
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LReglamento
Línea de Meta
Marca en el suelo que determina el final de una carrera de velocidad, medio fondo o fondo.
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LAtletismo
Longitud
Prueba de salto que busca alcanzar la máxima distancia horizontal tras una carrera de impulso.
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LAnatomía
Lubricación Articular
Función del líquido sinovial que reduce la fricción entre los cartílagos durante el movimiento.
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LCombate
Lucha
Disciplina de combate cuerpo a cuerpo centrada en derribar al oponente y controlarlo en el suelo (Grecorromana, Libre).
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MEquipamiento
Magnesio
Polvo blanco usado por gimnastas y escaladores para asegurar el agarre y evitar la humedad en las manos.
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MEquipamiento
Maillot
Prenda de ropa ajustada característica de los ciclistas y gimnastas para mejorar la aerodinámica o comodidad.
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MEquipamiento
Malla
Elemento que separa los campos en tenis o voleibol, o que forma parte de la portería en fútbol.
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MAnatomía
Manguito Rotador
Complejo de cuatro músculos del hombro vital para la estabilidad y potencia en lanzadores.
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MAtletismo
Maratón
Carrera de resistencia extrema de 42,195 km, en memoria de la gesta del soldado griego Filípides.
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MHito
Marca Personal (PR)
El mejor resultado conseguido por un deportista individual en una prueba específica.
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MAnatomía
Masa Muscular
Volumen total de tejido muscular esquelético en el cuerpo del deportista.
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MCiencia
Mecánica
Estudio de las fuerzas y sus efectos sobre los cuerpos en movimiento, base de la optimización del gesto técnico.
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MCiencia
Medicina deportiva
Rama de la medicina que estudia los efectos del ejercicio y el deporte en el organismo humano.
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MPsicología
Meditación
Práctica mental usada por atletas de élite para mejorar la concentración y gestionar el estrés pre-competitivo.
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MFisiología
Motricidad
Capacidad del sistema nervioso para producir la contracción muscular y generar movimiento coordinado.
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MConcepto
Musculación
Uso de cargas externas (pesas, máquinas) para fortalecer y aumentar el tamaño de los músculos esqueléticos.
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MAnatomía
Músculo agonista
Músculo que realiza la acción principal durante un movimiento determinado (ej: el bíceps en el curl).
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MAnatomía
Músculo antagonista
Músculo que realiza la acción contraria al agonista y debe relajarse para permitir el movimiento.
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NSalvamento
Nado de Rescate
Técnicas de natación específicas para remolcar a una víctima en el agua con eficiencia.
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NDisciplina
Nado sincronizado
Denominación antigua de la Natación Artística, que combina natación, danza y gimnasia en el agua.
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NDisciplina
Natación
Habilidad y deporte que consiste en el desplazamiento a través del agua mediante movimientos rítmicos de extremidades.
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NTecnología
Netbotz
Sistemas de sensores usados en instalaciones deportivas de alta gama para monitorizar condiciones climáticas.
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NFisiología
Neuromuscular
Relativo a la interacción entre el sistema nervioso y el aparato muscular para producir movimiento.
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NReglamento
No-Show
Inasistencia injustificada de un deportista a una competición programada, que suele conllevar sanciones.
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NCultura
Nordic Walking
Marcha nórdica; actividad física que consiste en caminar con ayuda de bastones específicos para potenciar el tren superior.
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NNutrición
Nutracéuticos
Componentes alimenticios que proporcionan beneficios médicos o de salud, incluyendo la prevención de lesiones.
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NCiencia
Nutrición deportiva
Especialidad de la nutrición aplicada a las necesidades específicas de los deportistas de alto rendimiento.
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OAtletismo
Obstáculos
Barreras que los corredores deben superar en pruebas específicas como los 3.000 metros obstáculos.
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OMetodología
Oclusión
Técnica avanzada de entrenamiento que restringe parcialmente el flujo sanguíneo para inducir fatiga y crecimiento.
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OInstalación
Octágono
Recinto característico de ocho lados utilizado en las competiciones de Artes Marciales Mixtas (MMA).
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OReglamento
Offside
Término inglés para 'Fuera de Juego', infracción táctica fundamental en fútbol y otros deportes de equipo.
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OTecnología
Ojo de Halcón
Sistema de seguimiento de trayectoria por ordenador usado para resolver dudas sobre el bote de la bola en tenis.
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ONutrición
Oligoelementos
Minerales necesarios en cantidades mínimas pero esenciales para las reacciones químicas del ejercicio.
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OHistoria
Olimpia
Ciudad de la antigua Grecia donde se originaron los Juegos en el año 776 a.C. en honor a Zeus.
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OEtimología
Olimpiada
Originalmente, el periodo de cuatro años que transcurre entre una edición y otra de los Juegos Olímpicos.
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OHito
Oro Olímpico
Premio máximo otorgado al vencedor de una prueba olímpica, símbolo universal de la excelencia deportiva.
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OTenis
Overhead
Golpe realizado por encima de la cabeza, similar al saque, generalmente usado ante un globo del rival.
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PDisciplina
Pádel
Deporte de raqueta nacido en México que se juega por parejas en una pista cerrada con paredes de cristal.
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PEquipamiento
Pala
Instrumento similar a la raqueta pero de superficie sólida, utilizado en pádel, tenis de mesa y pelota vasca.
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PGolf
Par
Número estándar de golpes que un jugador experto debe realizar para completar un hoyo o el campo completo.
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PHito
Paralímpicos
Juegos internacionales para atletas con discapacidades físicas, visuales o intelectuales, celebrados tras los JJ.OO.
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PTécnica
Pase
Acción de transferir el control del balón a un compañero de equipo.
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PDisciplina
Patinaje
Desplazamiento sobre superficies lisas (hielo o asfalto) mediante patines con cuchillas o ruedas.
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PGestión
Patrocinio
Relación comercial donde una marca financia a un atleta o evento a cambio de visibilidad publicitaria.
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PNáutica
Pecio
Restos de un barco hundido, destino común en modalidades avanzadas de buceo deportivo.
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PBuceo
Pecio
Restos de embarcaciones sumergidas que sirven como entorno para el buceo técnico y exploratorio.
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PEquipamiento
Pelota
Objeto esférico de diversos materiales y tamaños, pieza central de la mayoría de los deportes de equipo del mundo.
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PHito
Pentatlón
En la antigüedad, combinaba carrera, lucha, salto, jabalina y disco. Hoy existe el 'Pentatlón Moderno'.
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PAtletismo
Pértiga
Bastón flexible usado por los atletas de salto con pértiga para superar un listón a gran altura.
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PAtletismo
Pértiga
Implemento elástico y largo que permite al atleta elevarse por encima de un listón a gran altura.
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PReglamento
Pesaje
Acto oficial previo a deportes de contacto para asegurar que el atleta cumple con el peso de su categoría.
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PGimnasio
Peso Muerto
Ejercicio básico de fuerza que consiste en elevar una carga desde el suelo hasta la posición de erguido.
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PHistoria
Phrygian Cap
Símbolo de libertad en la historia francesa, adaptado como mascota (Phryges) para París 2024.
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PDisciplina
Piragüismo
Deporte náutico que se practica sobre una embarcación ligera (piragua, canoa o kayak) impulsada por remo.
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PBaloncesto
Pívot
Jugador de mayor estatura y envergadura, que juega cerca del aro tanto en ataque como en defensa.
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PGimnasia
Plancha
Posición estática de gran dificultad donde el cuerpo se mantiene paralelo al suelo apoyado solo en las manos.
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PMetodología
Pliometría
Tipo de entrenamiento basado en saltos explosivos para mejorar la potencia y la reactividad muscular.
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PFútbol
Póker de Goles
Logro infrecuente de anotar cuatro goles en un mismo partido oficial.
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PMotor
Pole Position
Lugar de salida en la primera posición de la parrilla en una carrera, ganado tras lograr el mejor tiempo en clasificación.
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PFisiología
Propiocepción
Capacidad del sistema nervioso para detectar la posición y el movimiento de las articulaciones en el espacio.
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PCiencia
Psicología deportiva
Estudio de los factores mentales y emocionales que influyen en el rendimiento y bienestar del deportista.
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PReglamento
Puntaje
Sistema numérico que determina el ganador de una contienda basándose en objetivos o calidad técnica.
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QMotor
Quads
Vehículos de cuatro ruedas derivados de las motocicletas, usados en pruebas de rally y terrenos difíciles.
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QAnatomía
Quads
Abreviatura de Cuádriceps, el potente grupo muscular frontal del muslo motor de la extensión de rodilla.
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QConcepto
Quid
La esencia o el factor determinante que decide el resultado de una competición en un momento crítico.
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QCiencia
Química del Deporte
Estudio de las reacciones moleculares internas que permiten la vida y el movimiento del atleta.
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QMedicina
Química sanguínea
Análisis de parámetros en sangre (lactato, creatina) para monitorizar el estado de carga y salud del atleta.
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QBaloncesto
Quinteto Titular
Los cinco jugadores que inician el partido en pista.
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QMedicina
Quirófano
Destino infortunado para muchos atletas de élite, necesario para reparar lesiones graves de ligamentos o huesos.
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RAnatomía
Radial
Relativo al radio (hueso del antebrazo) o al pulso que se toma en esa zona durante el ejercicio.
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RMotor
Rally
Competición automovilística que se disputa en tramos de carreteras públicas cerradas al tráfico o terrenos naturales.
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RBiomecánica
Rango de Movimiento (ROM)
Espacio total de desplazamiento que permite una articulación específica.
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RMontaña
Rapel
Técnica de descenso por superficies verticales utilizando una cuerda fija y sistemas de freno (ocho, gri-gri).
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REquipamiento
Raqueta
Instrumento con un marco y cuerdas tensadas usado en tenis, bádminton, squash y otros.
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RBaloncesto
Rebote
Acción de capturar el balón tras un lanzamiento fallido al aro.
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RHito
Récord
La mejor marca histórica registrada en una disciplina deportiva bajo condiciones oficiales.
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RMetodología
Recuperación
Fase del entrenamiento donde el cuerpo asimila el trabajo y repara los tejidos (descanso, sueño, nutrición).
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RTáctica
Regate
Habilidad técnica para eludir la defensa de un oponente manteniendo el control del balón.
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RFútbol
Regate en Seco
Cambio de dirección brusco y veloz realizado desde una posición estática para desbordar.
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RAtletismo
Relevos
Carrera de equipo donde los corredores se pasan un testigo de forma consecutiva hasta completar la distancia.
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RVoleibol
Remate
Acción ofensiva final donde se golpea el balón con violencia hacia el campo contrario.
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RDisciplina
Remo
Deporte que consiste en el desplazamiento de una embarcación en el agua mediante la fuerza muscular de los remos.
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RConcepto
Rendimiento
Resultado medible del esfuerzo físico y técnico de un deportista en relación con un objetivo.
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RPsicología
Resiliencia
Capacidad del deportista para superar fracasos, lesiones o situaciones adversas y volver fortalecido.
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RCapacidad
Resistencia
Capacidad de soportar un esfuerzo físico prolongado retrasando la aparición de la fatiga.
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RReglamento
Ronda Prefinal
Fase de eliminación directa justo antes de la final de un torneo.
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RGolf
Rough
Zona de hierba alta y densa que rodea el fairway, dificultando el golpeo de la bola.
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RDisciplina
Rugby
Deporte de equipo de contacto intenso con balón ovalado, conocido por sus valores de respeto y tercer tiempo.
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SEsgrima
Sable
Arma de esgrima donde los puntos pueden anotarse tanto con la punta como con el filo y contrafilo.
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SEquipamiento
Saco de Boxeo
Implemento cilíndrico y pesado diseñado para entrenar la potencia y técnica de golpeo.
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SDisciplina
Saltos
Variedad de especialidades en atletismo (Longitud, Triple, Altura, Pértiga) o natación (Trampolín, Plataforma).
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SNatación
Saltos de Plataforma
Especialidad de saltos ornamentales realizados desde una estructura rígida a 10 metros de altura.
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SFútbol
Salvación
Logro de un equipo de evitar el descenso de categoría al final de la temporada.
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SHito
Sant Jordi
Palacio de deportes icónico de Barcelona 92, obra del arquitecto Arata Isozaki.
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SReglamento
Saque
Acción técnica que pone en juego el balón al inicio de un punto o tras una interrupción.
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SCiencia
Sedentarismo
Estilo de vida carente de actividad física, factor de riesgo principal para enfermedades metabólicas.
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SBaloncesto
Segunda Unidad
Grupo de jugadores suplentes que entran al campo para dar descanso a los titulares manteniendo el nivel.
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SAtletismo
Semimaratón
Carrera de fondo de 21,097 km, distancia ideal para el paso entre los 10km y la maratón completa.
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SCultura
Sepak Takraw
Deporte espectacular del sudeste asiático similar al voleibol pero jugado exclusivamente con los pies y una pelota de ratán.
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SMetodología
Serie
Conjunto de repeticiones de un mismo ejercicio o distancia, base de la planificación de cargas.
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STenis
Set
Unidad de puntuación en tenis; generalmente se necesitan ganar 6 juegos para adjudicarse uno.
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SBaloncesto
Sexto Hombre
El primer suplente en entrar a pista, capaz de cambiar la dinámica del partido.
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SMedicina
Sinapismo
Técnica antigua de aplicación de apósitos calientes para tratar inflamaciones musculares en deportistas.
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SMedicina
Síncope
Pérdida brusca y temporal del conocimiento, riesgo en esfuerzos extremos bajo mucho calor.
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SInvierno
Skeleton
Modalidad extrema de trineo donde el corredor se lanza boca abajo y de cabeza a más de 120 km/h.
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SCultura
Slogan Olímpico
'Citius, Altius, Fortius' (Más rápido, más alto, más fuerte), lema oficial del COI.
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SHalterofilia
Snatch
Nombre internacional de la modalidad de 'Arranque', donde se levanta la barra de un solo movimiento sobre la cabeza.
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SMedicina
Sobreentrenamiento
Estado patológico de fatiga crónica y caída del rendimiento por un exceso de carga sin descanso suficiente.
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SDisciplina
Sóftbol
Variante del béisbol jugada con una bola más grande, lanzamientos por debajo del hombro y campo reducido.
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SAntropometría
Somatotipo
Clasificación Biológica del cuerpo humano (Ectomorfo, Mesomorfo, Endomorfo) aplicada al potencial deportivo.
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SGimnasio
Spotter
Persona que vigila y asiste a un compañero durante el levantamiento de cargas pesadas para evitar accidentes.
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STécnica
Sprint
Carrera efectuada a la máxima velocidad posible en un corto espacio de tiempo.
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SDisciplina
Squash
Deporte de raqueta jugado en una sala cerrada donde la bola debe impactar en la pared frontal.
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SHistoria
Stoke City
Uno de los clubes de fútbol más antiguos del mundo, fundado en 1863 en Inglaterra.
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SHito
Subcampeón
Atleta o equipo que finaliza en segunda posición, logrando la Medalla de Plata en certámenes olímpicos.
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SCombate
Sumo
Deporte tradicional japonés donde dos luchadores intentan sacarse de un círculo o tocar el suelo con algo distinto a los pies.
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SFisiología
Supercompensación
Fenómeno biológico por el cual el cuerpo se recupera por encima de su nivel inicial tras un estímulo de entrenamiento.
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SNutrición
Suplementación
Uso de productos (proteína, creatina, vitaminas) para complementar la dieta del deportista según sus cargas.
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SNutrición
Suplemento de Creatina
Uno de los suplementos con mayor evidencia científica para mejorar la fuerza y recuperación explosiva.
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SCiclismo
Sur Place
Habilidad de mantenerse en equilibrio estático sobre la bicicleta, táctica usada en pruebas de velocidad en pista.
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SNáutica
Surf
Deporte que consiste en deslizarse por la cresta de una ola sobre una tabla, manteniendo el equilibrio.
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SMotor
Suspensión
Sistema que amortigua los impactos del terreno en vehículos de competición, clave para el control y la tracción.
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SBéisbol
Sweep
Logro de un equipo de ganar todos los partidos de una serie contra un mismo oponente.
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SDeporte de Raqueta
Sweet Spot
Punto dulce; área del implemento donde el impacto con la bola genera la máxima eficiencia y control.
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TRugby
Tackle
Acción de derribar legalmente al portador del balón para detener su avance.
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TTáctica
Táctica
Implementación práctica de la estrategia para resolver situaciones concretas durante una competición.
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TCombate
Taekwondo
Arte marcial surcoreano centrado en técnicas de patadas espectaculares, de gran velocidad y precisión.
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TEquipamiento
Tala
Calzado de montaña rígido usado para expediciones de gran altitud y frío extremo.
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TConcepto
Target
Objetivo o diana en deportes de precisión como tiro con arco o golf.
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TInstalación
Tatami
Superficie acolchada de protección donde se practican artes marciales y deportes de combate en suelo.
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TConcepto
Técnica
Modelo ideal y eficiente de movimiento para ejecutar una tarea deportiva con el menor gasto energético.
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TAtletismo
Técnica de Carrera
Optimización de la zancada, braceo y postura para correr con eficiencia y menor riesgo de lesión.
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TAnatomía
Tejido Conectivo
Sistema de soporte que incluye tendones, ligamentos y fascias, crucial para la integridad del atleta.
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TGestión
Teletransmisión
Emisión de eventos deportivos por medios audiovisuales, motor económico del deporte moderno.
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TMedicina
Tendinitis
Inflamación de un tendón debido al uso excesivo o técnica deficiente repetida.
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TDisciplina
Tenis
Deporte de raqueta jugado en una pista dividida por una red, con modalidades individual y dobles.
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TDisciplina
Tenis de mesa
Deporte de raqueta extremadamente rápido jugado en una mesa con red, también conocido como Ping-pong.
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TMedicina
Tensión Arterial
Presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, indicador de salud cardiovascular.
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TMetodología
Test de Cooper
Prueba de resistencia que consiste en correr la mayor distancia posible durante 12 minutos.
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TFisiología
Testosterona
Hormona sexual masculina clave en el desarrollo de la fuerza, masa muscular y agresividad competitiva.
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TMotor
Tiempo Apagado
Periodo donde se prohíbe trabajar en los vehículos durante carreras de resistencia.
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TReglamento
Tiempo muerto
Pausa breve solicitada por el entrenador para dar instrucciones tácticas o interrumpir el ritmo del rival.
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TTenis
Tierras Batidas
Superficie de arcilla roja característica de torneos como Roland Garros, que propicia intercambios largos.
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TDisciplina
Tiro con arco
Deporte de precisión milenario donde se dispara una flecha para impactar en una diana a distancia.
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TReglamento
Tiro Libre
Sanción que otorga al equipo ofendido la posesión o un lanzamiento directo sin oposición tras una falta.
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TDisciplina
Tiro olímpico
Uso de armas de fuego (pistola o rifle) o aire comprimido para impactar dianas fijas con máxima precisión.
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TFisiología
Tono Muscular
Grado de contracción involuntaria permanente que mantienen los músculos en reposo.
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TTenis
Top Spin
Efecto de rotación hacia adelante impreso a la bola para que baje rápidamente y bote con fuerza.
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TFísica
Torque
Momento de fuerza o fuerza de rotación aplicada en palancas o motores de competición.
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TGimnasia
Trampolín
Aparato elástico que permite a los gimnastas realizar saltos y acrobacias aéreas de gran altura.
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TBiomecánica
Transferencia de Energía
Paso de energía cinética de una parte del cuerpo a otra para generar potencia final (ej: del tronco al brazo en lanzamiento).
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TTriatlón
Transición
Momento crítico de cambio entre disciplinas (ej: del agua a la bicicleta) donde el tiempo sigue contando.
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TDeporte de Motor
Trauma Acústico
Riesgo de daño en el oído debido a la exposición prolongada a altos decibelios de motores de competición.
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TDisciplina
Triatlón
Deporte combinado de gran dureza que une natación, ciclismo de ruta y carrera a pie consecutivamente.
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TBaloncesto
Triple Doble
Logro de conseguir dobles dígitos en tres categorías estadísticas (puntos, rebotes, asistencias) en un partido.
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TRugby
Try
La anotación de mayor valor, conseguida al posar el balón en la zona de marca del oponente.
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THípica
Turf
Entorno y cultura relacionada con las carreras de caballos en hipódromos.
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UFútbol
UEFA
Unión de Federaciones Europeas de Fútbol, organizadora de torneos como la Champions League.
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UCombate
UFC
Ultimate Fighting Championship, la organización líder mundial de Artes Marciales Mixtas (MMA).
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UDisciplina
Ultimate Frisbee
Deporte de equipo auto-arbitrado y sin contacto jugado con un disco volador.
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UResistencia
Ultra Trail
Carrera de montaña de larga distancia y gran desnivel acumulado en entornos técnicos naturales.
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UConcepto
Ultra-Resistencia
Actividades físicas que superan las 6 horas de esfuerzo continuo.
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UResistencia
Ultramaratón
Toda carrera a pie de una distancia superior a los 42,195 km, poniendo a prueba los límites biológicos.
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UFisiología
Umbral anaeróbico
Nivel de intensidad de esfuerzo en el cual el lactato comienza a acumularse rápidamente en la sangre.
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UFisiología
Umbral de Lactato
Punto de intensidad donde el lactato se acumula más rápido de lo que el cuerpo puede eliminarlo.
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UCultura
Underdog
Término inglés para el deportista o equipo que llega a la competición con pocas posibilidades teóricas de victoria.
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UHistoria
Universalización del Deporte
Proceso histórico de expansión de las disciplinas regladas a todos los estratos sociales y geográficos.
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UCultura
Urban Sports
Deportes practicados en el entorno urbano (Skate, Parkour, Baloncesto 3x3).
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UAtletismo
Urnas de Salida
Zonas delimitadas en maratones masivas para organizar a los corredores según sus marcas previstas.
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VAtletismo
Valla
Barrera ligera que los atletas deben saltar en carreras de velocidad de 110m o 400m.
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VMedicina
Valoración Antropométrica
Estudio de las medidas corporales para determinar la composición de grasa y músculo del atleta.
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VTecnología
Vaporware
Tecnología deportiva prometida pero nunca lanzada o fallida en su implementación real.
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VTecnología
VAR
Video Assistant Referee, sistema de revisión de jugadas por video implementado para reducir errores arbitrales crasos.
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VNáutica
Vela
Navegación deportiva de embarcaciones impulsadas exclusivamente por la fuerza del viento sobre sus telas.
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VCapacidad
Velocidad
Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible (desplazamiento, gestual, reacción).
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VCapacidad
Velocidad de Reacción
Tiempo que transcurre desde que se recibe un estímulo hasta que se inicia la respuesta motora.
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VInstalación
Velódromo
Instalación cerrada con una pista ovalada de peraltes pronunciados para competiciones de ciclismo de pista.
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VFisioterapia
Vendaje Funcional
Técnica de inmovilización parcial que protege una lesión sin impedir la actividad deportiva.
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VFísica
Viento en Cola
Condición atmosférica que favorece la velocidad del atleta, pero invalida récords si supera los 2.0 m/s.
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VTáctica
Visión Periférica
Capacidad de percibir lo que ocurre a los lados mientras se mantiene el enfoque central, clave en deportes de equipo.
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VFisiología
VO2 Máximo
Volumen máximo de oxígeno que un organismo puede procesar y utilizar durante un minuto de esfuerzo extremo.
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VTenis
Volea
Golpe que se realiza impactando la pelota antes de que esta toque el suelo, generalmente cerca de la red.
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VDisciplina
Voleibol
Deporte de equipo donde el balón se golpea con las manos por encima de una red central sin que toque el suelo.
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VGestión
Voluntariado Deportivo
Personas que colaboran desinteresadamente en la organización de eventos, pilar fundamental de los Juegos Olímpicos.
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VEsquí
Vuelo de Saltador
Fase aérea tras impulsarse en el trampolín de salto de esquí, donde se busca la mayor distancia con estética.
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VMotor
Vuelta de Formación
Recorrido previo al inicio de la carrera para calentar neumáticos y sistemas del vehículo.
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WDisciplina
Waterpolo
Único deporte de pelota olímpico jugado en agua, conocido por su dureza física y exigencia de nado constante.
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WGestión
WC (Wild Card)
Invitación especial a un torneo para un deportista que no ha clasificado directamente por su ranking.
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WGolf
Wedge
Tipo de palo con mucho ángulo diseñado para golpes cortos de gran altura o salir de bunkers de arena.
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WDisciplina
Weightlifting
Denominación internacional de la Halterofilia.
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WConcepto
Wellness
Enfoque integral de la salud del deportista que equilibra cuerpo, mente y espíritu.
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WHistoria
Wembley
Estadio británico legendario, 'La Catedral del Fútbol', sede de finales históricas.
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WInclusión
Wheelchair Sports
Deportes adaptados practicados en silla de ruedas, como baloncesto, tenis y rugby.
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WCultura
White Collar Boxing
Entrenamiento y boxeo amateur para personas fuera del circuito profesional, enfocado en el fitness.
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WNáutica
Windsurf
Modalidad de navegación que consiste en desplazarse sobre el agua con una tabla y una vela articulada.
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WTáctica
Work rate
Término inglés para el volumen de trabajo y esfuerzo que un jugador despliega durante un partido.
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WGestión
World Athletics
Organismo rector internacional del atletismo mundial.
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WCombate
Wrestling
Término inglés para la Lucha, abarcando desde la lucha olímpica hasta el espectáculo profesional.
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WCombate
Wushu
Arte marcial chino moderno que combina exhibición estética con técnicas de combate real (Sanda).
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XDisciplina
X-Country
Abreviatura de Cross Country, aplicada a atletismo, ciclismo de montaña y esquí de fondo.
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XEvento
X-Games
Competición mundial de deportes extremos (skate, moto freestyle, bmx) organizada por ESPN.
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XEtimología
Xenofilia
Concepto que describe la unión y fraternidad entre culturas, esencia del espíritu olímpico original.
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XÉtica
Xenofobia
Conducta de odio o rechazo al extranjero, estrictamente prohibida y sancionada en la arena olímpica.
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YNáutica
Yachting
Término clásico para referirse a la vela de competición y de recreo de alto nivel.
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YCiclismo
Yellow Jersey
El 'Maillot Amarillo' que distingue al líder de la clasificación general del Tour de Francia.
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YWellness
Yoga
Disciplina física y mental de origen hindú usada frecuentemente como complemento para mejorar flexibilidad y enfoque.
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YHito
Yorkshire
Condado inglés famoso por su tradición en ciclismo de ruta y haber albergado el mundial y el Tour.
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YHito
Youth Games
Juegos Olímpicos de la Juventud, creados para atletas de entre 14 y 18 años.
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YCombate
Yudo
Variante ortográfica de Judo en español, aceptada por la RAE.
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ZAtletismo
Zancada
Longitud de un paso durante la carrera; factor determinante de la velocidad final junto con la frecuencia.
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ZTécnica
Zarpa
En esgrima o boxeo, ataque sorpresivo ejecutado con rapidez felina desde una posición defensiva.
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ZTiro
Zeroing
Ajuste de las miras de un arma de fuego o arco para asegurar la precisión a una distancia específica.
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ZReglamento
Zona de meta
Área específica y señalizada donde se considera finalizada una prueba o se anota una puntuación.
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ZMetodología
Zonas de Entrenamiento
Rangos de intensidad (generalmente 1 a 5) basados en la frecuencia cardíaca o potencia del atleta.
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ZNutrición
Zumo de Remolacha
Suplemento natural rico en nitratos usado para mejorar la eficiencia del oxígeno en deportistas de fondo.
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