Mujeres
100 m · 10 vallas
Las vallas miden 83,8 cm. La prueba reemplazó a los 80 m vallas en el olimpismo desde 1972.
Hombres
110 m · 10 vallas
Las vallas miden 1,067 m y la prueba está en los Juegos desde Atenas 1896.
Récord mundial mujeres
12.09*
Masai Russell, Zúrich 27 de agosto de 2026; superó el 12.12 de Tobi Amusan. Marca sujeta al proceso habitual de ratificación.
Récord mundial hombres
12.75*
Ja'Kobe Tharp, Eugene 10 de junio de 2026; anunciado por World Athletics como récord mundial, sujeto al proceso habitual de ratificación.
París 2024
Russell + Holloway
Masai Russell ganó 12.33 y Grant Holloway 12.99.
Mundial 2025
Kambundji + Tinch
Ditaji Kambundji ganó 12.24 NR y Cordell Tinch 12.99 en Tokio.
2026
Dos récords mundiales
Tharp llevó los 110 m vallas a 12.75 en junio y Russell los 100 m vallas a 12.09 en agosto.
La idea central
Velocidad casi pura, pero encajada dentro de una secuencia milimétrica
Las primeras carreras modernas con vallas aparecieron en Inglaterra durante el siglo XIX. Los obstáculos eran rígidos y la técnica tenía mucho más de salto que de carrera continua. Con el tiempo, las barreras se hicieron más seguras y los especialistas aprendieron a pasar por encima con una trayectoria cada vez más baja.
Los 110 metros vallas masculinos estuvieron presentes desde Atenas 1896. La historia femenina fue distinta: los Juegos incorporaron 80 metros vallas en Los Ángeles 1932 y esa distancia se mantuvo hasta México 1968. En Múnich 1972 nació el formato olímpico actual de 100 metros vallas.
El objetivo técnico no es saltar alto, sino perder la menor velocidad horizontal posible. Los mejores especialistas atacan la barrera con una pierna de ataque rápida, recogen la pierna trasera y recuperan inmediatamente un patrón de tres pasos. La carrera funciona casi como una coreografía a máxima velocidad.
La temporada 2026 cambió las dos tablas de récords. Ja'Kobe Tharp corrió 12.75 en Eugene y desplazó el 12.80 de Aries Merritt, vigente desde 2012. El 27 de agosto, Masai Russell ganó en Zúrich con 12.09 y mejoró el 12.12 con que Tobi Amusan había encabezado la historia femenina desde 2022.
Origen y codificación
De barreras clavadas al suelo a diez obstáculos diseñados para caer
En el atletismo británico del siglo XIX se disputaban pruebas sobre distancias en yardas. La estandarización internacional fijó progresivamente las distancias, alturas y separaciones que hoy permiten comparar generaciones.
Las vallas modernas no son muros. Están diseñadas para volcarse con una fuerza determinada, de modo que el atleta pueda atacarlas agresivamente sin afrontar el riesgo de las antiguas barreras rígidas. Derribar una accidentalmente no genera una penalización automática, aunque casi siempre cuesta tiempo.
La diferencia de distancia entre hombres y mujeres es histórica y reglamentaria. El 100 femenino tiene 13 metros hasta la primera valla y 8,50 entre obstáculos; el 110 masculino tiene 13,72 y 9,14. Esa geometría cambia por completo el patrón de carrera.
El cronometraje automático y el viento son esenciales para récords. Como son sprints rectos, una marca sólo puede homologarse con viento favorable no superior a +2.0 m/s.
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Línea del tiempo
Los hitos que realmente cambian la historia
110 m vallas en Atenas
La prueba masculina forma parte del primer atletismo olímpico moderno.
Debut femenino con 80 m
Los Ángeles incorpora la primera prueba olímpica femenina de vallas.
Blankers-Koen
Gana los 80 m vallas en Londres dentro de su histórica actuación de cuatro oros.
Nacen los 100 m vallas olímpicos
Múnich reemplaza oficialmente los 80 m por la distancia femenina actual.
Yordanka Donkova 12.21
Fija un récord mundial femenino que sobrevive durante casi 28 años.
Anier García
Cuba gana el oro olímpico masculino de 110 m vallas en Sídney.
Dayron Robles
El cubano bate el récord mundial con 12.87 y gana el oro olímpico en Beijing.
Aries Merritt 12.80
Después de ganar Londres, establece en Bruselas un récord mundial que permanece vigente durante casi catorce años.
Omar McLeod
Jamaica gana por primera vez el oro olímpico de 110 m vallas.
Hansle Parchment sorprende
El jamaicano derrota a Grant Holloway y gana el oro olímpico de Tokio.
Tobi Amusan 12.12
Rompe el récord femenino en la semifinal mundial de Eugene y horas después gana el título; la marca permanece como récord hasta agosto de 2026.
Masai Russell por una centésima
Gana París en 12.33, apenas delante de Cyréna Samba-Mayela 12.34.
Grant Holloway completa la colección
Tras tres títulos mundiales y plata en Tokio, gana por fin el oro olímpico en 12.99.
Ditaji Kambundji 12.24
La suiza produce la carrera de su vida, récord nacional, para derrotar a Amusan en el Mundial de Tokio.
Cordell Tinch campeón mundial
El estadounidense gana los 110 m vallas en 12.99; Jamaica consigue plata y bronce con Orlando Bennett y Tyler Mason.
Ja'Kobe Tharp 12.75
El 10 de junio, con viento legal de +1.0 m/s, el estadounidense rompe por cinco centésimas el 12.80 de Merritt en una semifinal NCAA en Eugene. World Athletics anunció la marca como récord mundial sujeto a ratificación.
Masai Russell 12.09
El 27 de agosto en Zúrich, la campeona olímpica acelera sobre la última valla y mejora en tres centésimas el récord de Tobi Amusan. La marca queda sujeta al proceso habitual de ratificación.
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Cómo funciona
Diez vallas, tres pasos y casi ningún margen para improvisar
En el alto nivel, la mayoría de los especialistas mantiene tres pasos entre vallas. Esa regularidad convierte la prueba en una secuencia técnica: salida, aproximación a la primera, nueve intervalos y sprint desde la décima hasta la meta.
La salida también tiene particularidades. El atleta debe llegar a la primera valla con el número de pasos entrenado; una reacción excelente que desordene la zancada puede ser peor que una salida ligeramente más lenta pero técnicamente limpia.
100 m vallas
10 × 83,8 cm
Primera valla a 13 m y 8,5 m entre obstáculos.
110 m vallas
10 × 1,067 m
Primera valla a 13,72 m y 9,14 m entre obstáculos.
Patrón élite
3 pasos
La mayoría de especialistas encadena tres zancadas entre vallas.
Derribo accidental
No descalifica por sí solo
Sí cuesta velocidad; evitar o derribar deliberadamente puede ser sancionado.
Viento
Máximo +2.0 m/s para récord
Mismo criterio que 100 y 200 metros lisos.
Salida
Tacos
La aproximación a la primera valla condiciona toda la carrera.
Competición
Los torneos que explican su dimensión mundial
| Competición | Ámbito | Por qué importa |
|---|---|---|
| Juegos Olímpicos | 110 m hombres desde 1896 · 100 m mujeres desde 1972 | La evolución desde 80 m femeninos y las distintas dinastías explican buena parte de la historia técnica. |
| World Athletics Championships | Desde 1983 | Produce campeones entre ciclos olímpicos y fue escenario del récord de Amusan en 2022 y los títulos Kambundji/Tinch en 2025. |
| Diamond League | Circuito anual | Permite enfrentar varias veces por temporada a los mejores vallistas; Zúrich 2026 produjo el 12.09 de Masai Russell. |
| NCAA Championships | Sistema universitario de EE.UU. | Ha desarrollado generaciones de élite y en Eugene 2026 fue el escenario del 12.75 de Ja'Kobe Tharp. |
| World Indoor Championships | 60 m vallas | La variante indoor desarrolla salida y ritmo hasta cinco barreras y ha sido territorio de muchos de los mismos especialistas. |
Expansión global
Estados Unidos abrió una escuela; Cuba, Jamaica, Nigeria y Europa ampliaron el mapa
Estados Unidos posee una tradición excepcional en 110 m vallas: Lee Calhoun, Rod Milburn, Greg Foster, Allen Johnson, Aries Merritt y Grant Holloway representan épocas diferentes. Su sistema universitario convirtió la prueba en una especialidad de enorme profundidad. En 2026 apareció otro salto generacional: Ja'Kobe Tharp, campeón mundial U20 de 2024 y sexto del Mundial senior 2025, corrió 12.75 en las semifinales NCAA y desplazó de la cima histórica el 12.80 de Merritt.
Cuba produjo dos referentes mundiales: Anier García, campeón olímpico en Sídney 2000, y Dayron Robles, oro en Beijing 2008 y ex plusmarquista con 12.87. Son dos de los capítulos latinoamericanos más fuertes de las vallas cortas.
Jamaica desarrolló otra escuela con Omar McLeod, Hansle Parchment y nuevas generaciones. Tokio 2025 confirmó esa profundidad: Orlando Bennett y Tyler Mason acompañaron a Tinch en el podio mundial masculino.
En mujeres, Tobi Amusan convirtió a Nigeria en referencia global con el 12.12 de 2022 y su título mundial. Puerto Rico tiene una campeona olímpica en Jasmine Camacho-Quinn; Bahamas desarrolló a Devynne Charlton; y Ditaji Kambundji dio a Suiza el título mundial 2025 con 12.24. La cima volvió a cambiar en 2026 cuando Masai Russell, campeona olímpica de París, llevó el récord a 12.09 en Zúrich.
La temporada 2026 fue excepcional para ambas ramas: Tharp rompió el récord masculino en junio y Russell el femenino en agosto. No se trató sólo de dos marcas aisladas: Tharp respaldó su 12.75 con 12.85 en Budapest, mientras Russell llegó a Zúrich después de una campaña invicta en la que ya había corrido 12.14 en Xiamen.
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Protagonistas
Personas que ayudan a entender distintas épocas
No es un ranking de “los mejores”. Cada nombre aparece porque representa un cambio técnico, competitivo, cultural o institucional relevante.
Fanny Blankers-Koen
1940sCampeona olímpica de 80 m vallas en Londres 1948 dentro de sus cuatro oros.
Yordanka Donkova
1980sSu 12.21 fue récord mundial durante casi 28 años.
Anier García
2000Campeón olímpico cubano de 110 m vallas en Sídney.
Dayron Robles
2008Campeón olímpico cubano y ex plusmarquista mundial con 12.87.
Aries Merritt
2012Campeón olímpico y autor del 12.80 que fue récord mundial desde 2012 hasta junio de 2026.
Tobi Amusan
2020sCampeona mundial 2022 y autora del 12.12 que fue récord mundial femenino hasta el 27 de agosto de 2026.
Grant Holloway
2019–2024Tricampeón mundial y campeón olímpico en París 2024.
Ditaji Kambundji
2025–Campeona mundial de Tokio 2025 con récord suizo 12.24.
Cordell Tinch
2025–Campeón mundial masculino de Tokio 2025 en 12.99.
Ja'Kobe Tharp
2026–Autor del 12.75 de Eugene 2026, récord mundial anunciado por World Athletics sujeto a ratificación.
Masai Russell
2024–Campeona olímpica de París 2024 y autora del 12.09 de Zúrich 2026, nuevo récord mundial sujeto a ratificación.
Archivo visual
Material complementario
Erik van Leeuwen / Wikimedia Commons · GFDL 1.2+ · ficha de origen
Fuentes
Documentación prioritaria utilizada
- World Athletics — 100 metres hurdles
- World Athletics — Aries Merritt 12.80 ratificado
- World Athletics — Ja'Kobe Tharp 12.75, Eugene 2026
- Reuters — Masai Russell 12.09, Zúrich 2026
- World Athletics — París 2024 110 m vallas
- World Athletics — Tokio 2025 100 m vallas
- World Athletics — Tokio 2025 110 m vallas
- World Athletics — toplist 110 m vallas hombres 2026
Por qué importa
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Claudio Gib
Creador de contenido, apasionado por el deporte, los viajes y el mundo digital. A través de Historia del Deporte, comparte relatos, curiosidades y momentos inolvidables que muestran cómo el deporte ha marcado culturas, generaciones y emociones en todo el mundo.
Además de su interés por la historia deportiva, Claudio une su experiencia en internet, comunicación y proyectos digitales para acercar el deporte a más personas de una forma entretenida, cercana y actual. Su mirada combina pasión por las historias, amor por viajar y una fuerte convicción de que el deporte se vive mucho más allá de la cancha.